Но внутри такое состояние, будто уже сейчас объявляют посадку и нужно бежать в самолёт.
И это при том, что самое ужасное ещё даже не началось!
Сколько сил приходится тратить, чтобы просто удержать себя в руках и не сорваться по любому поводу?
Именно она тянет нас смотреть разборы катастроф, следить за новостями и быть в курсе каждого инцидента в авиации...
Сразу откуда-то появляются навязчивые мысли, о которых не получается не думать...
В какой-то момент они собираются в целые сценарии того, что "обязательно" произойдёт с нашим самолётом...
Один за другим они возникают
в голове и не дают как-то иначе взглянуть на предстоящий полёт...
в голове и не дают как-то иначе взглянуть на предстоящий полёт...
Надеваете наушники – следуете инструкции –
и тело начинает
успокаиваться
и тело начинает
успокаиваться
А ваш полёт наконец-то пройдёт спокойнее!
А вместе с тревогой срабатывают вегетативные реакции тела:
- Сжатия в груди, шее, животе, ногах
- Напряжение в мышцах
- Тахикардия
- Внезапный жар и мокрые ладошки
Получить доступ к предполётной подготовке
У вас тоже меняется жизнь, как только на почту приходит подтверждение
о покупке билета?
о покупке билета?
так появляется тревога...
И чем ближе рейс — тем этих мыслей становится всё больше.
вы ведь его помните?
Дорога в аэропорт — Стойка регистрации — Таможня — Ожидание перед посадкой...
Судорожный поиск места в самолёте — "пристегните ремни" — взлёт — турбулентность
Но пик напряжения для организма — это, конечно, день вылета
и казалось бы, до рейса ещё целая неделя...
*оплата любой картой мира
И сделать свой полёт спокойнее:
Пройдите предполётную подготовку и совершите один из самых спокойных перелётов!
Предполётная подготовка –
это система знаний и упражнений,
это система знаний и упражнений,
- Тахикардией
- Сжатиями в груди
- Мышечным напряжением
- Жаром, тревогой, паникой
Даже если ваш вылет уже завтра
и вы знаете, что всё будет плохо –
и вы знаете, что всё будет плохо –
Или любыми другими проявлениями страха в теле...
Которые вы начнёте применять:
- Накануне рейса
- По дороге в аэропорт
- В аэропорте
- В самолёте (на взлёте, при турбулентности, посадке и т.д.)
В ваших силах подготовиться и улететь без негативных мыслей, тревоги и неприятных ощущений в теле.
"Это мой первый полёт за 4 года, когда я не накручивала себя и даже смогла расслабиться!" Софья, аэрофоб
И ваше тело успокоится и прекратит разгонять тревожные состояния:
И так весь полёт — с посиневшими пальцами от подлокотников и напрочь выгоревшей психикой.
Вот реальная цена вашего
путешествия или командировки.
путешествия или командировки.
И вы уже завтра сможете улететь гораздо спокойнее, без излишней тревоги и напряжения в теле...
Даже если страх годами
отравлял ваши полёты и
не давал полноценно наслаждаться отдыхом!
Даже если страх годами
отравлял ваши полёты и
не давал полноценно наслаждаться отдыхом!
Паника, срывы, слёзы, нервное и физическое истощение —
Хорошая новость:
больше такую высокую
цену платить не нужно.
больше такую высокую
цену платить не нужно.
БЕСКОНЕЧНЫЙ.
НЕ ПРЕКРАЩАЮЩИЙСЯ. СТРАХ.
НЕ ПРЕКРАЩАЮЩИЙСЯ. СТРАХ.
Чтобы не страх, а ИМЕННО ВЫ контролировали свои мысли, эмоции и реакции тела.
Вы спокойно спите накануне вылета.
У вас пропала бессонница, вы не гоняете до утра тревожные мысли.
По дороге в аэропорт
вы больше не паникуете...
У вас физически нет этого ощущения внутри, когда кажется, что что-то обязательно должно произойти...
Вы не "теряетесь"
в аэропорте...
Наоборот, без тревоги и дрожащих, мокрых ладошек — спокойно проходите регистрацию.
Вы спокойно ждёте посадку в зале ожидания, не вздрагивая от вспышек страха и зашкаливающего пульса.
У вас пропала бессонница, вы не гоняете до утра тревожные мысли.
По дороге в аэропорт
вы больше не паникуете...
У вас физически нет этого ощущения внутри, когда кажется, что что-то обязательно должно произойти...
Вы не "теряетесь"
в аэропорте...
Наоборот, без тревоги и дрожащих, мокрых ладошек — спокойно проходите регистрацию.
Вы спокойно ждёте посадку в зале ожидания, не вздрагивая от вспышек страха и зашкаливающего пульса.
Научить вас управлять своим состоянием ДО и ВО ВРЕМЯ полёта.
Представьте на секунду,
что теперь...
что теперь...
И это именно то, для чего
я разработал предполётную подготовку —
я разработал предполётную подготовку —
Пусть пока не так, как те негодяи, кто засыпает ещё
на взлёте...
на взлёте...
Но вы уже не вслушиваетесь в звуки, не следите за экипажем...
А просто спокойно сидите, слушаете музыку, читаете или смотрите фильм.
Вас не охватывает животный страх во время турбулентности.
Вместо этого вы ловите себя на мысли, что стало "подозрительно спокойно внутри"
А просто спокойно сидите, слушаете музыку, читаете или смотрите фильм.
Вас не охватывает животный страх во время турбулентности.
Вместо этого вы ловите себя на мысли, что стало "подозрительно спокойно внутри"
теперь В самолёте
вам удаётся
даже
расслабиться.
вам удаётся
даже
расслабиться.
тревожные Мысли
неприятные Реакции тела
негативные
эмоции
эмоции
Формируется поведение избегания
— "Никуда я
не полечу!"
не полечу!"
И всё, что вам нужно сделать,
Начнёте убирать звенья —
нечему будет запускать страх.
нечему будет запускать страх.
Научиться быстро убирать тревожные мысли,
Чтобы они не запускали
негативные эмоции: тревогу,
страх, панические состояния.
негативные эмоции: тревогу,
страх, панические состояния.
Научиться быстро успокаивать телесные реакции, которые
Закрепились в вас за годы страха: тахикардия, жар, сжатия в груди
и т.д.
и т.д.
Ведь страх полёта — это "петля",
которая отпускает, как только ты начинаешь её разрывать:
которая отпускает, как только ты начинаешь её разрывать:
Чтобы уже ближайший полёт прошёл именно так:
И с каждым разом
он будет становиться меньше и меньше:
он будет становиться меньше и меньше:
меньше тревожных мыслей
Меньше негативных эмоций
Меньше неприятных реакций
ещё меньше тревожных мыслей
ещё Меньше негативных эмоций
ещё Меньше неприятных реакций тела
и ещё Меньше тревожных мыслей
и ещё Меньше негативных эмоций
И ещё меньше неприятных реакций тела
И ещё меньше
тревожных мыслей
тревожных мыслей
И ещё меньше
негативных эмоций
негативных эмоций
Где-то вот тут ваш первый за долгие годы более спокойный полёт
Три главных элемента предполётной подготовки,
которые сделают ближайший полёт гораздо легче
и комфортнее:
и комфортнее:
управление тревожными мыслями:
Реальные знания об авиации,
на которые ваш мозг сможет опереться в нужный момент.
Плюс, практические техники управления катастрофальными мыслями, чтобы они
не разгоняли тревогу и страх...
на которые ваш мозг сможет опереться в нужный момент.
Плюс, практические техники управления катастрофальными мыслями, чтобы они
не разгоняли тревогу и страх...
управление реакциями тела:
Практические упражнения
и техники, которые позволяют
в зачатках успокаивать реакции тела, возникающие ДО и ВО ВРЕМЯ полёта
и техники, которые позволяют
в зачатках успокаивать реакции тела, возникающие ДО и ВО ВРЕМЯ полёта
система подготовки
к полёту:
к полёту:
Что делать:
- За несколько дней до рейса...
- Накануне вылета, в день полёта...
- В аэропорте...
- В самолёте: на взлёте, при турбулентности, на посадке...
А главное, что НЕ делать, чтобы
не стимулировать лишний раз тело к страху.
Только так вы уберёте
ту самую неопределённость
ту самую неопределённость
На которой играет ваш мозг, запуская
по телу страх, когда вам нужно лететь!
по телу страх, когда вам нужно лететь!
Как после этого изменятся ваши полёты?
Оля не летала почти 20 лет...
Работала с психологами, своё психологическое образование — ничего не помогало...
Результат: сразу после программы
2 самых спокойных рейса в Лондон
Результат: сразу после программы
2 самых спокойных рейса в Лондон
Анжелика не летала из-за случавшихся панических атак...
Нормальная жизнь заканчивалась за неделю до вылета: навязчивые мысли, тревога, напряжение в теле...
Результат: в первом же рейсе смогла поесть, вздремнуть и записать отзыв :)
Результат: в первом же рейсе смогла поесть, вздремнуть и записать отзыв :)
Инна 12 лет избегала полётов после сильной турбулентности...
Результат: теперь она летает и жалеет лишь о том, что не записалась на консультацию раньше
Предполётная подготовка создана таким образом, чтобы вы пользовались ей прямо в полёте.
Чтобы подготовиться и сделать его максимально комфортным!
Если ваш полёт уже завтра — вам точно хватит времени,
Вам НЕ НУЖНО заранее проходить долгие курсы
и надеяться, что эти знания не вылетят из головы
ещё на взлёте...
и надеяться, что эти знания не вылетят из головы
ещё на взлёте...
Всё, что нужно, чтобы полёт прошел спокойнее —
это телефон и наушники.
это телефон и наушники.
15 лет опыта работы
с аэрофобами...
с аэрофобами...
Будут у вас в наушниках
в любой момент времени!
в любой момент времени!
Сели в такси
до аэропорта?
до аэропорта?
Вы УЖЕ знаете, что будем делать, как только вы доедете
и зайдете в аэропорт.
и зайдете в аэропорт.
Сели в самолет?
Разбираем, что и как делать в полёте, чтобы тревожные состояния вас не беспокоили.
Есть время и желание изучить
все материалы ДО полёта?
все материалы ДО полёта?
Прекрасно!
Есть огромная вероятность, что ваш мозг ещё лучше усвоит новые знания, благодаря чему полёт пройдёт ещё более комфортно!
Впервые в жизни вы
НЕ окажетесь в самолёте один на один со своим страхом.
НЕ окажетесь в самолёте один на один со своим страхом.
У вас будет
полное ощущение,
что мы с вами
летим вместе!
полное ощущение,
что мы с вами
летим вместе!
Отзывы людей,
Которые уже воспользовались этими знаниями:
что внутри программы предполётной подготовки?
6 Блоков знаний, записанных в серию коротких видео-уроков.
Они помогут:
- Взять под контроль тревожные мысли
- Взять под контроль вегетативные реакции тела
- Правильно подготовиться к полёту, чтобы он прошел спокойнее
блок 1. безопасность полётов: Реальные цифры против мифов
- Реальная статистика полётов
- Оценка рисков, связанных с авиацией
- Как часто (или редко?) происходят катастрофы
- Каков реальный шанс выживания и почему он гораздо выше, чем кажется
- Сравниваем риски на земле и в воздухе
блок 2. самолёт
в воздухе: как он вообще летает и почему?
в воздухе: как он вообще летает и почему?
- Простым языком разбираем физику полёта самолёта
- Что будет, если откажут двигатели
- Насколько опасны "Bird strike" для самолёта?
- Как многотонный самолёт может планировать и лететь совершенно без тяги
блок 3. турбулентность:
самый тревожный момент полёта
самый тревожный момент полёта
- Что такое турбулентность с точки зрения физики
- Как самолёт ведёт себя в турбулентности
- Что чувствуют пассажиры и почему ощущения обманывают
- Факты и статистика, почему турбулентность не опасна для вашего полёта
блок 4. авиакатастрофы:
почему так редко происходят?
почему так редко происходят?
- Рассмотрим авиацию изнутри
- Как устроена система безопасности в авиации
- Что такое кросс-чеккинг и как он свёл безопасность к 99.999%
На которые он теперь сможет опереться
в нужный момент, а не начинать додумывать и разгонять тревожные мысли.
в нужный момент, а не начинать додумывать и разгонять тревожные мысли.
блок 5. тревожные мысли:
Как взять их под контроль?
Как взять их под контроль?
Разберём упражнения,
с которыми вы сможете управлять тревожными мыслями, чтобы они не провоцировали негативные мысли и телесные реакции.
с которыми вы сможете управлять тревожными мыслями, чтобы они не провоцировали негативные мысли и телесные реакции.
Мысли
эмоции
Реакции
Петля страха
затрещала:
затрещала:
Блоки 1-4 дадут мозгу новые знания
блок 6. неприятные реакции тела: Как их быстро убирать?
Вы получите практические упражнения по работе
с вегетативными реакциями тела, чтобы быстро убирать страх и панику.
Они отлично помогают как
за неделю до рейса, так и в кресле самолёта во время турбулентности.
с вегетативными реакциями тела, чтобы быстро убирать страх и панику.
Они отлично помогают как
за неделю до рейса, так и в кресле самолёта во время турбулентности.
И самое главное: подготовка
к полёту: от хаоса
к спокойствию
к полёту: от хаоса
к спокойствию
У вас будет подробный план действий, которые не дают мозгу разгонять страх по телу.
Что делать:
А главное, что НЕ делать, чтобы не стимулировать лишний раз тело к страху.
Что делать:
- За несколько дней до рейса
- Накануне вылета, в день полёта
- В аэропорте
- В самолёте: на взлёте, при турбулентности, на посадке
А главное, что НЕ делать, чтобы не стимулировать лишний раз тело к страху.
Мысли
эмоции
Реакции
Петля страха
разорвалась:
разорвалась:
Это всё, что нужно, чтобы ваш ближайший полёт прошёл гораздо спокойнее!
Доступ к предполётной подготовке — мгновенный
Курс полностью в записи, поэтому вы сразу сможете начать готовиться к полёту, используя новые знания и техники.
Скачал на телефон
и полетел!
и полетел!
Весь материал специально создан так, чтобы вы могли им пользоваться в самолёте.
Просто скачиваете материалы себе на телефон и пользуетесь.
Просто скачиваете материалы себе на телефон и пользуетесь.
€6
для этого Есть
2 варианта:
2 варианта:
СТОИМОСТЬ СИМВОЛИЧЕСКАЯ:
Если летать спокойнее хочется...
Но до конца не уверены, что предполётная подготовка вам подойдёт...
Но до конца не уверены, что предполётная подготовка вам подойдёт...
*оплата любой картой мира
ВОЗЬМИТЕ ДОСТУП К ПЕРВОМУ УРОКУ И РЕШИТЕ САМИ.
Понравится материал — возьмёте остальные уроки + возможность получить обратную связь перед полётом.
Не понравится — сделаю возврат.
Не понравится — сделаю возврат.
Готовы сделать свои
полёты спокойнее?
полёты спокойнее?
Тариф "пощупать"
Гарантия
Если вы пройдёте предполётную подготовку, но вам так и не станет легче
Я верну вам полную стоимость.
Просто напишите мне в мессенджер
и мы сделаем возврат без лишних вопросов.
Просто напишите мне в мессенджер
и мы сделаем возврат без лишних вопросов.
€69
€175
Получить доступ на особых условиях
всего за:
всего за:
Доступ к полной программе подготовки к полёту.
СЕКРЕТНЫЙ
БОНУС:
Перед полётом я дам вам личные рекомендации по вашей ситуации, чтобы полёт прошёл ещё легче.
БОНУС:
Перед полётом я дам вам личные рекомендации по вашей ситуации, чтобы полёт прошёл ещё легче.
Тариф "ПРЕДПОЛЁТНАЯ ПРОГРАММА "
*оплата любой картой мира
Кто я такой?
Меня зовут Илья Головань,
я авиационный психолог.
Всё, чем я занимаюсь последние
15 лет — избавляю людей от страха полёта.
За это время более 1273 аэрофобов начали спокойно летать по всему миру.
Веду блог, который, по словам читателей, сам по себе помогает спокойнее летать.
Поэтому, блог + "Аптечка аэрофоба" = залог лёгких полётов :)
я авиационный психолог.
Всё, чем я занимаюсь последние
15 лет — избавляю людей от страха полёта.
За это время более 1273 аэрофобов начали спокойно летать по всему миру.
Веду блог, который, по словам читателей, сам по себе помогает спокойнее летать.
Поэтому, блог + "Аптечка аэрофоба" = залог лёгких полётов :)
